優媽生活日記

【 電鍋水煮蛋 】

便利的電鍋白煮蛋

喜歡吃沙拉的朋友 

一定會多加一味 

👉👉👉就是白煮蛋 /水煮蛋！！！ 

還在開著瓦斯顧爐火

只為整鍋的雞蛋嗎

不用這麼麻煩嚕 ~ 

現在只要電鍋就能輕鬆做出白煮蛋

就讓我們來試試貝😁😁😁

 #電鍋 #電鍋食譜 #白煮蛋 #水煮蛋 

#沙拉 #蛋白質 #沙拉配菜很可以

👉白煮蛋影片紀錄👈

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想吃甜食的女孩們~

擔心一口進去熱量過多

熱量減半的起酥布丁做法（微改良）

👉當然...吃也要減量啦 哈哈哈😆白說了

材料：

1.起酥片*2

2.義美布丁

做法：

1. 冷凍起酥片相疊 切4等分

2. 另外4片小片，再切成4等分圍邊

3. 布丁倒出 濾掉甜甜水份 切成4等分

4. 布丁放在1/4片上

     周圍圍上切條邊

5. 溫度：

     180度-200度 ~ 氣炸 15分鐘

分享心得：

1.起酥片切完可先放在冷凍，否則容易軟

2.布丁一定要取水，否則皮容易快速軟

3.氣炸鍋建議放萬用廚房紙 

    作用：避免黏鍋子 ~以上~

4. 為啥要用圍的呢

    因為起酥片太小 做手把

    有時候布丁圍不起來嚕

製作過程影片紀錄

一起來做氣炸起酥布丁吧💖

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紀錄第二天健康食

今早在廚房兵兵邦邦

公公問我 ~ 阿你現在也開始帶便當啦

嘿啊嘿啊 最近嚴重發現已發福傾向

自己煮較清淡 

不然中午方便吃 便當都油孜孜🙄🙄🙄

其實自己煮帶便當 

並非出自於省錢 而是健康考量

發現 ~ 其實自己煮 未必見得比較省說

早餐：早餐店無醬生菜土司$20

午餐：

豆芽菜，大陸妹。白菜，洋蔥，豆子，紅椒，黃椒，高麗菜，豬肉片，小🐔腿

晚餐：

無糖豆漿+茶葉蛋一顆

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生活中 迷迷糊糊的過

沒有過多的慾望與想法

對於工作上或生活上也是

喜歡固定的食物 不太會改變

每每回娘家總會到丹丹報到

新秘服務

或許是自己比較有想法的工作

技術上或是服務上盡可能做到完美

有生活小細節時會健忘。不喜歡解釋

覺得~ 如果你認識我應該會懂我

但~ 事實卻不然~

很多時候人與人之間

還是很容易存在容易誤解的想法

以前總覺的 ~ 

只要是好朋友是不會變的

但 ~ 事實證明 單方面想法太過於狹隘

已經到了40不惑的年紀

很多事需要想看看開

對事情不要胡同裡糾結

每個人人生的課題

需要好好學習 合則相聚 

人生 有如身材一般

放縱就會走樣 🙄🙄🙄

慶幸的是 永遠單純的生活

👉外面的世界 很難懂 也不需去懂

👉人生 健康 和睦家庭 開心生活

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其實胖真的是養成的

以前每天飲料1-2杯

午宴便當油孜孜 難怪養成月漸發福的囧境

目前運動對我來說

還是佔一小小部分

先透過早午餐來試試成效

同事們說 吃這樣很補捏 ~ 那個湯

哈哈哈 ~ 不知道熱量怎樣...但應該比便當少吧

尤其每天少一杯飲料 應該也有差 😆

第一天的午餐 主食吃不完還剩1/3

👉這樣烹飪都是水煮

👉主食：綠豆芽，大陸妹，紅黃椒，韭菜，小地瓜，豬肉，水餃3顆

👉湯：蛤仔，洋蔥 

             湯是調味用 沒喝湯

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天啊 ~ 疫情階段

變得除了上班時間 很少往外跑

回娘家量體重 😳天啊

😭~破60 嚇我一跳😭

沒有這麼放縱過 ~ 難怪爬樓梯都會喘

不行不行 要控制一下

飲食可能是很大的問題

今天開始自己煮早午餐

食材都是新鮮早上買的

用水煮 ~ 對 只用水煮 就這樣

晚上再搭配一下運動

過一週再看看成果吧

健康飲食 不加任何調味的水煮

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趁著疫情新人延期的空檔

加強自己本身彩妝拍攝技巧

但 ~ 昨兒拍作品炎熱的天氣

整個感覺快要中暑😅😅😅

難得今兒假日睡飽飽

與妹子來到口湖【拾堂】悠閒早午餐 ~ 

口湖這個地方比較偏鄉

有間特別不一樣的早餐店

而且有提供早午餐服務

走進店裡 

有工業風簡約的感覺 ~ 

店里乾淨與舒適度都很棒

而且 ~有冷氣✌真贊。好~涼A歐

一直以來喜歡炸物的我們

點心。點了熟悉的薯條熱狗

主食。來份咖喱豬排飯和鍋燒烏龍

餐飲。食物好不好吃。真的很重要

🌟🌟🌟重點來嚕🌟🌟🌟

☀️薯條

喜歡炸物的我們 

吃了一口薯條 wow很酥脆✌ 

聽說是早餐排名早餐必點之物

☀️咖喱豬排飯 

豬排酥脆的口感（卡呲卡呲的酥脆）

與咖喱調配真的非常協調

👉主食咖喱豬排飯

👉副餐有紅茶

👉居然還有讓人很驚喜超多料的玉米濃湯

     老闆真是下重本

     很難得看到這麼多料的濃湯 👍👍👍

☀️鍋燒烏龍

👉鍋燒烏龍湯頭感覺挺棒的

     

👉剛剛來店

      有吃完早餐正要離開的客人

      客人離開 服務員用酒精清潔整理餐桌

      門市清潔也打理的很不錯 給他大大的👍

👉聽說五六還有晚餐開放哦

     假日有出遊到附近的朋友們

      可以到此嘗鮮哦

 

👉報小優的名字一樣沒折扣👈

     😆小本生意，丟麥為難人家😆

👉假日沒出工的生活日常

     新秘吳小U到【拾堂】一遊😁

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捲髮做公益

妹妹一頭長髮從國小留到高中

及腰的長髮  超健康 

沒有染與燙 超適合做捲髮的

如果頭髮要捐贈，需要記得幾件事

1.不染。不燙

2.頭髮超過30公分

3.剪髮前需要將頭髮洗乾淨

4.剪髮前將頭髮綁成一束一束方便收集起來

5.剪完，請用夾鍊袋將頭髮收集起來

6.郵寄：掛號或包裹方式寄出

7.收件資料：

   105 台北市松山區南京東路五段16號5樓之2

   台灣癌症基金會-「918、揪捲髮」小組 收

想瞭解更詳細說明

👉台灣癌症基金會

https://918hair.canceraway.org.tw/donateHairTogether .php

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最近好朋友生BABY

第二胎是女孩兒 ~

常常有友好互動 生baby想送個禮物給她

搜尋了一下 目前彌月禮的部分

有些人推薦 最實用的是尿布

但通常用完就丟了😅😅😅

尿布推薦品牌幫寶適尿布也是首選

而且每個媽媽或許有中意的品牌

後來挑呀挑~ 

覺得可以陪伴baby成長的安撫用品也不錯

因為是女生的關係 ~

所以挑了粉紅色小兔兔

🙄雖然我自己比較喜歡小🐷 哈

momo購物東西超多 網路訂購也很方便

👉就買它了 粉紅兔兔安撫被被與安撫巾 

希望好朋友會喜歡 😁😁😁

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